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飯前喝水好還是不好?
很多人都在糾結飯前喝水好還是不好,飯前喝水對身邊有什么影響,眾說紛云,濟寧仁愛醫院李云霽告訴我們,飯前喝水是對身體有好處的。飯前喝水到底有什么好處,大體可以總結以下幾點:

1、提高注意力:能幫助大腦保持活力;
2、提高免疫力:可以提高免疫系統的活力;
3、抗抑郁:能刺激神經生成抗擊抑郁的物質;
4、抗失眠:水是制造天然睡眠調節劑的必需品;
5、抗癌:使造血系統運轉正常,有助于預防多種癌癥;
6、預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞。

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